Feneroin

Ananas denince akla galatasaray geliyor hemen. Neden? Çünkü ananasın dışı sert hatta dikenli, içi ise gün geçtikçe yumuşamaya başlar. Bu yumuşama hali ise akla kırmızıyı getirir. Kırmızı ise gay rengidir. Gay denince de akla saçlarını kırmızımsı pembemsi boyayan galatasaraylı futbolcu ve onlara özenen taraftarlarını getiriyor. Ayrıca ananas, yumuşadıkça sulanır. Bu da şikeyi hatırlatır. Şikeyi ise Türkiye'ye ilk getiren takım galatasaraydır. Beşiktaş ve Malatyalılar iyi belir. O sene Beşiktaş Şampiyon olmasın diye tırlarla mal, ürün ve para gitmiştir Malatya'ya, galatasaray tarafından. Şikenin ilkini ve âlâsını yapan bu sebeple AnanaSaray olmuştur.

Daha fazlasını da yapabilirsiniz. DALL-E görselinin Photoshop'ta yapay zekâ ile genişletilmiş hâli DALL-E bünyesindeki Outpainting ve Adobe Photoshop bünyesindeki üretken genişletme ve doldurma özellikleri sayesinde buradan aldığınız görseli çok daha detaylı bir hâle getirebilirsiniz. Daha gerçekçi çıktılar almanızı sağlayacak prompt yazma taktikleri: * Metniniz ne kadar uzun ve detaylıysa çıktı da o kadar iyi olacaktır * Detaylı prompt ile karışık prompt'u birbirine karıştırmayın * İstediğiniz görselin gerçekçi olması gerektiğini mutlaka belirtin * Hoşunuza giden görseli çeşitlendirerek daha iyisini arayın * Konum ve çevreye yönelik detayları da prompt'unuzda geçirin. *Prompt'unuzda farklı ışıklandırma, fotoğraf açıları ve balık gözü gibi lens efektleri ekleyerek görselinizi zenginleştirin. Bunu yapabileceğiniz farklı alternatif uygulamalar: Stable Diffusion Midjourney Bing Image Creator Dream by WOMBO Sundukları özgürlük sebebiyle çoğunlukla Stable Diffusion ve Midjourney araçlarını kullanıyoruz. Bu iki aracın birbirine göre üstünlükleri ve zayıflıkları bulunuyor. Fakat bahsettiğimiz yoldan ilerlediğiniz sürece her yapay zekâ aracında gerçekçi görseller elde edebilmeniz mümkün.

Adım 1: DALL-E sitesine gidin ve üyeliğinizi oluşturun. Bu sayede hizmeti ücretsiz bir şekilde kullanabileceksiniz. Adım 2: Önünüze gelen metin kutusuna istediğiniz görseli tanımlayın. Bu noktada tanımı İngilizce yapmanız çok önemli. Metin, yani prompt kutusunun hemen altında ise başkalarının oluşturduğu görselleri prompt’larıyla birlikte görebilirsiniz. Prompt demişken kafanız karışmasın; yapay zekâya verdiğimiz tanım, bizim prompt’umuz oluyor. Eğer kafanızdakini tanımlayacak kadar İngilizce bilginiz yoksa Google Çeviri'den (Türkçe-İngilizce) yardım alarak sorunsuz bir şekilde devam edebilirsiniz. Şu an için alternatif olarak sadece Bing'in görsel oluşturma hizmeti Türkçe kullanım imkânı sunuyor. Bu noktada kırmızı elbiseli bir kadın, yağmur altında bekleyen bir köpek, “Ay’dan Dünya’yı izlerken gazoz içen bir astronot” gibi prompt’lar üretebilirsiniz. Hatta biz astronot prompt'undan devam edelim. Fakat işimiz daha bitmedi. Adım 3: Tanıma virgül ekleyip sonuna gerekli ibareleri ekleyin. Görselin gerçekçiliğini sağlayacak “realistic, detailed photography, cinematic lighting” gibi ibareleri ekleyin. Bunları sona ekleyeceksiniz diye bir kural yok. En başta da yer alabilirler fakat eklemek şart. Zira bu gibi prompt’lar görselin stilini belirliyor. Bizim amacımız gerçekçi fotoğraflar üretmek olduğundan bunları kullandık. Eğer yağlı boya tarzında üretmek isteseydik “oil painting” üzerinden ilerleyecektik. Adım 4: “Generate” butonuna tıklayın ve sonuçları bekleyin. Kısa bir süre içinde görseller karşınıza çıkacaktır. Görseller yapay zekâ nedeniyle zaman zaman tutarsız görünebilse de promp’a eklediğimiz ibareler sayesinde gerçekçi grafiklere sahip olduklarını görebilirsiniz. Adım 5: Görselleri indirmek için sağ üstteki butona tıklayın Böylece direkt olarak cihazınıza kaydedebilirsiniz. İstediğiniz görsele ulaşıncaya kadar yaptığınız denemelerin de sitede kaydedildiğini hatırlatalım.

Glokom hastalığı göz içi basıncının artarak sinirlere zarar vermesiyle ortaya çıkıyor. Belirtisiz ilerleyen bu hastalık, zamanında müdahale edilmezse görme kaybına yol açabiliyor. Dünya çapında yaklaşık 80 milyon kişinin glokom hastası olduğu tahmin edilirken, bu hastaların yüzde 50’si glokom olduğundan habersiz. Tedavi edilmediğinde körlüğe kadar ilerleyebilen glokom teşhisinin tek yolu ise rutin göz muayeneleri. Göz tansiyonu olarak tanımlanan glokom hastalığının, göz içi basıncının görme sinirine hasar verecek kadar artmasıyla oluştuğunu belirten Medicana International İstanbul Hastanesi Göz Hastalıkları Bölümü’nden Op. Dr. Murat Şahin, “Normal bir gözde sürekli olarak göz sıvısı üretiliyor. Ayrıca bu sıvı dengeli bir şekilde emilerek boşaltılıyor. Bunun sonucunda ise göz içi basıncı normal düzeyde kalıyor. 20-21 mm Hg’nin altında yer alan göz tansiyonu normal kabul edilirken, bu seviyenin altında bir sonuç ortaya çıkıyorsa glokom görülme ihtimali artıyor” dedi. GÖRME KAYBI YAŞANIYOR Göz sıvısı üretildiğinde boşaltılması engellenirse göz içi basıncın artmaya başladığını ifade eden Şahin, “Göz sıvısının kan damarlarına ulaşmasını sağlayan kanalcıklarda normalde olmaması gereken bir tıkanıklık oluşuyor. Birikmeye başlayan sıvı ise gitgide basıncı artırıp, göz sinirine zarar veriyor. Tedavi edilmezse görme kaybı yaşanıyor” diye konuştu. YILDA 1 KEZ HEKİME GİDİN Göz sıvısı dışarı atılmadığında glokom oluştuğunu anlatan Şahin, “Her yaştan insanda görülebilmekle birlikte 40 yaş üzerindeki kişilerde daha sık görülüyor. Ailesinde göz tansiyonu olanların daha dikkatli olmalı. Mutlaka yılda bir kez göz kontrolü yapılması gerekiyor” şeklinde konuştu. BAŞ AĞRISINI ES GEÇMEYİN Bu hastalığa sahip kişilerde genelde herhangi bir belirti oluşmadığını dile getiren Şahin sözlerini şöyle sürdürdü: “Ancak erken dönemde bazı hastalarda sabahları baş ağrısı oluyor. Glokomda hastalar tarafından ara ara bulanık görme yaşandığı, geceleri ışık etrafında hakkalar görüldüğü, televizyon izlerken ağrı oluştuğu da söyleniyor. Net bir belirtisi olmayan hastalık ileri bir seviyeye ulaştığında ya da belirgin bir görme kaybı yaşandığında anlaşılıyor. Ailede glokom hastalığı olan birinin bulunması, migren, şeker hastalığı gibi durumlar da riski artırıyor. İleri yaşlarda aniden ortaya çıkabilen dar açılı glokom, şiddetli göz ağrılarına yol açıyor.” RUTİN MUAYENEYİ AKSATMAYIN Glokoma bağlı görme kaybını önlemek için yapılacak en önemli şeyin rutin göz muayenelerinden geçmek olduğunun altını çizen Doç. Dr. Sait Alim ise, “Glokom teşhisi konulduktan hemen sonra hastalara tedavi planlıyor. Bu planlama hastadaki glokom çeşidine, göz içi basıncı yüksekliğine ve gözün etkilenme durumuna göre değişiyor. Her hastada hedef göz içi basıncı belirlenerek, ilaç tedavisi başlanıyor. Bu ilaç tedavisi hastanın hedef göz içi basıncına göre tek ilaç, iki ilaç veya üç ilaç şeklinde oluyor. İlaç tedavisi yetersiz kalan hastalara lazer tedavisi yapılıyor” diye konuştu. Lazer de yeterli olmazsa hastalara glokom ameliyatı yapıldığını söyleyen Alim, “Ömür boyu süren bu hastalıkta doktorlarla iletişim kurmaktan kaçınmayın” diye açıkladı.

İslam tıbbı hekimi Aidin Salih’in Gerçek Tıp Yitik şifanın izinde isimli kitabında hamilenin beslenmesi adlı bölümde anlattığı değerli bilgileri sizlerle paylaşıyoruz. Her zaman olduğu gibi hamilelik döneminde doğru beslenmek oldukça önemli bir konudur. Hamilelik süresince 6-10 kiloya kadar kilo alınması normaldir. Kilolu kadınların ise hamilelik dönemini kilo almadan, hatta kilo vererek geçirmesi daha iyidir. Halk arasında yaygın olan ” Hamile iki canlıdır, daha çok yemeli” düşüncesi yanlıştır. Hamileliğin iyi geçmesi, doğumun rahat ve bebeğin sağlıklı olması için ilk 3 ayını 3 günlük açlıkları yaparak geçirmelidir. Daha sonraki aylarda yediklerine dikkat etmeli, saat 18:00’den sonra ve doyuncaya kadar yememelidir. Anne aç kaldığı sürece, kanda besin ve oksijen yetersizliği oluşur. Bu durumda cenin anne kanından yeterli besin ve oksijen sağlayabilmek için hareketlerini artırmak ve kan dolaşımını hızlandırmak zorunda kalır. Daha fazla hareket ve daha fazla kan dolaşımı cenine sağlık, dayanıklılık ve kuvvet kazandırır. Bununla birlikte annenin yapacağı herhangi bir hareketli iş, spor veya egzersiz de cenin üzerinde açlık gibi etki eder. Doğumun rahat olması, doğumdan sonra sütün temiz ve yeterli olması için ilk 4-5 ay beslenmede sebze, meyve, yeşillik, doğal bal, pekmez yer almalıdır. Bununla birlikte taze kırılmış tuzsuz badem, fındık, fıstık, ceviz, gibi kuruyemişler yer almalıdır. Kalsiyum, protein ve vitamin ihtiyacını, semizotu, ıspanak, roka, tere, dereotu, brokoli, kişniş, hindiba, ısırganotu, turp yaprağı gibi yeşil yapraklı sebzelerden karşılanır. Haftada 3-4 defa mizacına uygun et veya balıktan; hurma, enginar ve tahinden karşılamak gerekir. Yeşil sebzede bulunan kalsiyum canlıdır ve proteinlerin hazmı kolaydır. Klorofil kandaki hemoglobine benzediği için kansızlığa iyi gelir. Yeşil sebzelerdeki organik asitler aktif temizleyici olduğu için rahmi ve doğum yollarındaki kasları kireçten ve damarları tıkanıklıklardan temizler. Hamileliğin son 2 ayında hurmayı artırmak; son iki haftasında 1 saat önceden ıslatılmış keten tohumu ve zeytinyağı içmek, sarımsak yutmak, safran kullanmak rahmi güçlendirir ve kaslara esneklik verir.

Son Dönemlerin Moda Trendi “Mob Wife” Stili Nedir? Türkiye´de henüz yaygınlaşmamış olan Mob Wife stili ne anlama gelmektedir? Mob Wife stili nasıl uygulanır? Mob Wife, kelime anlamı olarak “mafya eşi” anlamına gelmektedir. Yurt dışında başlayan bu trend, kadınları sanki eski dönemlerde mafya eşiymiş gibi görünen bir stile sürükledi. Geçtiğimiz yıl akım olan “Clean Girl” stilini rafa kaldırılmasına sebep olan bu akım bu yıl hızla yayılmaya başladı. Mob Wife stili, genellikle güçlü, gösterişli ve lüks bir moda ve yaşam tarzını sergilemektedir. BU akımın yayılmasında ise sosyal medya, ünlüler ve son dönemlerde retro tarzının yeniden canlanmasıyla etkili hale geldi. Bu stilde her şey gösterişli ve zengin görünmekle ilgilidir. Öyle ki hacimli saçlar, uzun tırnaklar, büyük boy kürk mantolar, hayvan baskıları, büyük güneş gözlükleri ve mücevherler bu tarzın vazgeçilmez parçalarındandır. herhangi bir incelik, kibar duruş aranmayan bu stilde, abartı, gösteriş ve ihtişamlı bir görüntü ön plandadır. “Mob Wife” Stili Nasıl Olur? Bu stil öncelikle yapmanız gereken şey abartmaktan ve gösterişten korkmamak olacaktır. Kırmızı ve siyah rengi daha çok hakim olduğu bu stil tarzında özgüvenli bir duruş ön plandadır. Etkileyici, baskın ve çekici bir duruş için gösterişli takılar, kalın zincirler ve dikkat çekici yüzükler kullanılmaktadır. Tabii ki en önemlisi ve lüksün simgesi haline gelmiş kürkler bu tarzın vazgeçilmez parçalarındandır. Kıyafetlerinizde ya da çantalarınızda leopar ve zebra gibi desenlere yer vermeniz daha cesur bir görünüm sağlayacaktır. Büyük gözlükler. taşlı saatler ve gösterişli şapkalar ile stilinizi tamamlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra ayakkabı seçiminde de yüksek topuklu ayakkabılar tercih edilmelidir. Mob Wife stili görünümünü en etkileyen unsurlardan biriside saç ve makyajdır. Kabarık ve dağınık saçlar, iddialı topuzlar stilinize çok büyük etki sağlar. Aynı zamanda gösterişli tırnaklar, dikkat çeken gözler ve çekici dudaklar… Mob Wife stilinin en özel parçalarıdır. Tüm bunların yanı sıra mob wife stili için, özgüven, cesaret, asalet gibi üç terimi benimsemek gerekmektedir.

3. Gito Yaylası Yine Rize Çamlıhemşin´nin Çat Vadisinde yer alan Gito yaylası en meşhur yaylalardandır. Sosyal medyada sıkça gördüğümüz salıncak fotoğrafı bu yaylada yer almaktadır. 2.070 metre yüksekliğe sahip olan Gito yaylası, dik yokuşları ile ünlüdür. Ancak bulutların üstünde zaman geçirmek istiyorsanız bu fırsatı kaçırmamalısınız. 4. Karagöl Yaylası Artvin, Borçka´da yer alan Karagöl yaylası, Borçka Karagöl Tabiat Parkı içerisinde yer almaktadır. Bu yayla gerçekleşen bir heyelan sonucunda oluşmuştur. Özellikle yaz mevsimlerinde yoğun ilgi gören Karagöl yaylası, büyüleyici bir güzelliğe sahiptir. Aynı zamanda kamp severlerinde uğrak noktalarındandır. 5. Pokut Yaylası Rize Çamlıhemşin´de yer alan Pokut yaylası, 2.023 metre yükseklikte yer almaktadır. Pokut yaylası, yayla evleri, bulut denizi ve kahvaltısı ile meşhurdur. Karlı dağlar, yemyeşil ve çeşitli bitki örtüsü, gidenleri kendine hayran bırakmaktadır. Son dönemlerde ise Ayder yaylasından daha çok ilgi görmeye başlamış ve ziyaretçi sayıları oldukça artmıştır.

Güzelliği ve manzaraları dillere destan, anlatmakla bitmeyecek meşhur Karadeniz yaylalarını. Artvin´den Rize´ye kadar bir çok yaylaya sahip olan Karadeniz bölgesinin görülmeye değer en meşhur 5 yaylası 1. Ayder Yaylası Rize Çamlıhemşin´de bulunan Ayder yaylası artık tamamen turizm bölgesi haline gelmiş durumdadır. Görülmeye değer ve en meşhur yaylalar arasında yer alan Ayder yaylası, turistler tarafından da büyük ilgi görmektedir. 1350 metre yüksekliğe sahip olan Ayder yaylası, hem yaz hem de kış dönemlerinde düzenlenen festivallerin etkisiyle de büyük ilgi görmektedir. 2. Anzer Yaylası Rize İkizdere’ye bağlı olan Anzer Yaylası 2105 metre yüksekliğe sahiptir. Balı ile ünlü olan bu yayla ilkbahar ve yaz aylarında büyük ilgi görmektedir. Zengin florası ile arıların en sevdiği bölge olan Anzer yaylasının, şifa kaynağı olan balı da bir tek bu bölgede üretilmektedir.

Soğuk mevsimlerde ortaya çıkan, soğuk hava koşullarına maruz kalmaktan dolayı vücudun belli başlı yerlerinde ortaya çıkan bir sendromdur. Erkeklere göre kadınlarda daha çok görülen Raynaud sendromu nedir? Soğuk hava koşullarına maruz kalan çoğu kadının el parmakları, ayak parmakları, burun ve kulaklarında oluşan renk değişimlerine denmektedir. Bunların yanında meme uçları, dudak ve diz bölgesindede oluşabilmektedir. Raynaud sendromu olan bölgede uyuşma ve soğukluk hissedilmektedir. O bölgede bulunan kan damarlarının daralıp kan akışının azalması veya durması durumunda oluşmaktadır. Raynaud sendromu bir hastalığın semptomu olarak da görülebilmektedir. Altta yatan her hangi bir hastalığın saptanmadığı durumlarda primer Raynaud semptomu olarak adlandırılan Raynaud sendromu, altta yatan bir sağlık sorununun olduğu vakalara ise sekonder Raynaud Sendromu adı verilir. Raynaud Sendromu Nedenleri Soğuk hava Klimaya ve soğuk odalara maruz kalmak İçilen bazı ilaçların yan etkileri Kaygı, stres ve heyecan Kafein tüketimi Tütün ürünleri tüketimi Romatoid artrit Pulmoner hipertansiyon Buerger hastalığı Kanser hastalığı Otoimmün hastalıklar Raynaud Sendromu Belirtileri Hafif olan primer raynaud sendromunda sıcak ortama girildiğinde renk değiştiren bölge normale dönmektedir. Fakat ikincil sendrom olan sekonder sendromunda belirtiler daha şiddetli görülebilir. Ciltte oluşan renk değişiklikleri. 3 evreli renk değişimi. Bölgede uyuşukluk ve iğnelemeler oluşması Deri ülserleri ve kangren Sendrom oluşup bittikten sonra bölgede şişkinlik oluşması

Haftalarca bayatlamayan ve ağızda dağılan en güzel un kurabiyesi tariflerinden biri. Un Kurabiyesi Tarifi Malzemeler 250 gr tereyagı(1-2 saat oda sıcaklığında beklemiş) 1 su bardağı sıvıyağ 7 dolu yemek kaşığı pudra sekeri 4 yemek kasığı nişasta 1 tane vanilya Yarım kabartmatozu 1 su bardagı cekilmis ceviz içi (isteğe bağlı) Aldıgı kadar un(yaklasık 800 gr) ama dikkatli ekleyin Hazırlanışı Tereyağı, pudra şekerini ve vanilyayı krema kıvamı alana kadar mikserle çırpın. Un hariç, sıvıyağ, nişasta, kabartma tozunu ilave edip elinizle karıştırın. Hemen ununu azar azar ilave edin. Ele yapışmayan bir hamur olmasına özen gösterin. 15-20 dakika kadar dinlendirin. Sonrasında bir miktar hamurdan alıp tezgahta rulo yapın. Hafiften üzerine bastırıp çatal ile şekil verin. Çapraz bir şekilde kesikler atarak fırın tepsisine dizin. Önceden ısıtılmış 175-180 derecede hafif kızara kadar pişirin. Üzerine fırından çıkardıktan bir süre sonra pudra şekeri döküp servis edebilirsiniz. Soğuduktan sonra ise cam kavanozlara koyarak saklayabilirsiniz.

Fictophilia, izlenilen dizi, film, oyun, anime ya da kitap karakterlerine karşı duyulan ilgi, arzu ve aşk olarak tanımlanabilir. Kurgusal karakterlere karşı duyulan cinsel kimlik olarak tanımlanan Fictophilia, kişinin kurgusal karaktere olan yakınlığını, bağlılığını, sevgisini ve ona olan hayranlık duygularını içerir. Bu karakterlerle gerçek hayatta da ilişki kurmaya çalışanlar olduğu gibi bazı kişilerde hayal dünyalarında bu karakterlerle yaşamaktadırlar. Bazı kişiler kurgusal karakterlerin fiziksel görünüşlerine odaklanırken bazıları ses ve davranışlarına odaklanmaktadırlar. Fictophilia, kişinin sağlık durumunu ve mutluluğunu etkileyebilen önemli bir faktördür. Fictophilia karakterlerin türüne göre farklı gruplara ayrılmaktadır. Bu gruplar şöyledir: Anime, manga, çizgi roman gibi iki boyutlu karakterlere ilgi duyanlar. Film, dizi, oyun gibi üç boyutlu karakterlere ilgi duyanlar. Fictophilia Kurgusal Karakterle Nasıl İlişki Kurar? Sevdikleri kurgusal karakterlerin yer aldığı kitap, dizi, film, poster veya oyunları satın alır, okur ve oynarlar. Fanları oldukları için onlara fan eserler üretirler, onları takip eder ve her yerde paylaşırlar. Onları taklit edip onlara benzemeye çalışırlar. Sürekli onlarla ilgili hayal kurar ve yazılar yazarlar. Fictophilia Neden Olur? Bazı kurgusal karakterler kişinin kendini tanımasına ve geliştirmesine yardımcı olabilir. Kişinin gerçek hayatta bulamadığı güven, ilgi, sevgiyi ona sağlayabilir. Hayal gücü ve yaratıcılık kazandırabilir. Gerçek hayatta yaşadığı bazı problemlerinden kaçmasına ve rahatlamasına yardımcı olur. Bu fictophilia genel olarak toplum tarafından hoş karşılanmayan bir durumdur. Hatta bazı fictophilia eğiliminde olan kişiler fazla ileri giderek bu karakterlerle evlenmişlerdir. Kurgusal karakterlere aşık olan kişiler bir uzmandan yardım alabilirler.

Vücudunuzda oluşan bir yaradan sonra aynı bölgede daha büyük ve daha acılı bir kabarıklık fark ettiyseniz bu keloid oluşumundan kaynaklanabilir. Keloid Nedir? Vücutta oluşan herhangi bir cilt yarasının iyileşmesinin ardından vücudun gereğinden fazla kolajen üretimine başlaması ve bunun sonucu olarak da yaranın olduğu yerde meydana gelen durumdur. Keloid, orijinal yara izinden daha büyük halde oluşan düzensiz bir görüntüye sahip kabarık, sert ve pürüzsüz bir izdir. Böyle durumlarda ten rengi kırmızıya hatta bazen mora dönüşebilir. Yara izinin olduğu bölgede hassasiyet, parlaklık, kabarıklık ve sertlik görülebilir. Keloid yalnızca yaralardan sonra değil, dövme ve piercing yaptırdıktan sonrada meydana gelebilir. Bu tarz yaralara müdahale edilmediği taktirde yıllarca büyümeye devam edebilir. Keloid Oluşumuna Sebep Olabilecek Durumlar? Vücut yaraları Sivilce Kesik Böcek ısırıkları Enjeksiyon bölgeleri Piercing Dövmeler Keloid Belirtileri Nelerdir? Çeşitli nedenlerde ortaya çıkabilecek keloid, 3 ay 1 yıl arasında belirtiler göstermektedir. Kaşıntılı bir cilt Kabarık pembe, kırmızı veya mor bir yara izi Herhangi bir bölgede kabarıklık O bölgede ağrı, kaşıntı veya hassasiyet Bazı durumlarda acı hissi Keloid Oluşumunu Önlemenin Yolları Eğer vücudunuz keloid oluşumuna yatkınsa bunu önlemek mümkün değil zannetmeyin. Keloid oluşumunu önlemek için vücudunuzda oluşan yarayı mutlaka yarayı temiz ve nemli tutun. O bölgeyi sabunlu suyla yavaş olacak şekilde sık sık yıkayın. Ayrıca bolca nemlendirici ya da vazelin kullanmaya özen gösterin.

Bursa, Türkiye’nin en gelişmiş şehirleri arasında yer alır. 7 bin yıllık bir tarihi geçmişi olan ve Osmanlı’nın ilk başkenti olmasıyla da o günden bugüne gelişmeye devam eden Bursa tarihi açı ve güzelikleriyle görülmeye değer şehirlerimizdendir. Haydi birlikte Bursa’nın görülmeye değer köylerine yolculuk yapalım… Cumalıkızık Cumalıkızık Bursa’nın Yıldırım ilçesine bağlı bir mahalledir. Mahallenin neredeyse bütün evleri eski yapısına uygun bir şekilde restore edilmiş, cumbalı yapısıyla ve iç avlusuyla görülmeye değerdir. Çoğu cumbalı evlerin avluları restoran ve kahvaltı dükkanı olarak işletilmektedir. Cumalıkızık’ı gezerken alışveriş yapabilir, sevdiklerinize hediyelik eşyalar alabilir ve aynı zamanda mahalleyi fotoğraflayabilirsiniz. Asmalı Konak gibi dizilerin çekildiği otele dönüştürülen konaklarda konaklama imkanı da bulabilirsiniz. 2014 yılında Bursa ve Cumalıkızık UNESCO tarafından Dünya Mirası olarak tescil edildi. Gölyazı Gölyazı Bursa’nın Nilüfer ilçesine bağlı bir mahalledir. Tarihi antik çağlara kadar uzanan yarımadadır. Roma döneminde gelişmeye başlayan Gölyazı, Osman Gazi’nin burayı almasıyla Türklere açılmıştır. Denizin ortasında gün doğumu ve batımını izleyebileceğiniz zambak tepesine çıkabilir. 750 yıllık bir geçmişi olan tarihe şahitlik yapmış Ağlayan Çınar ağacını görebilir. Anadolu Rum Ortodoks kiliselerinin önemli ve özgün örneklerinden biri olan Aziz Panteleimon Kilisesini ziyaret edebilirsiniz. Kız Adasında bulunan Apollon tapınağını ve Osmanlı zamanından kalma Gölyazı Camiini ziyaret edebilirsiniz. Tirilye Tirilye Bursa’nın Mudanya ilçesine bağlı bir mahalledir. Tirilye’nin içerisinde gezip görebileceğiniz bir çok tarihi kilise ve kiliseden döndürülmüş olan camii görebilirsiniz. Yavuz Sultan Selim zamanında yaptırılmış olan Avlulu Hamamı görebilir, Roma döneminde kalan Antik Kapanca limanına gidebilir ve denize girebilirsiniz. Tirilye’de dolaşırken her köşe başında bir tarihi yapıyla karşılaşmanız oldukça mümkündür. Bizans döneminden kalma bir çok tarihi çeşmeye de denk gelebilirsiniz.

Her cilt tipi kendine özgü özelliklere sahiptir. Aynı ürünü farklı cilt tiplerine sahip bireylerin kullanması çok yanlış bir durumdur. Cildimizin doğal olarak ürettiği sebum miktarını belirleyen genetik bir bileşeni vardır. Bu sebeple kimilerinin cildi daha yağlı iken, kimilerinin ise daha kuru ve hassas olabiliyor. Bu yüzden her birey kendi cilt tipini analiz edip, kendisine en uygun gelebilecek ürünleri bakım rutinlerine dahil etmelidir. Cilt Tipine Göre Kullanılması Gereken Serumlar Kuru Cilt Eğer kuru bir cilt tipine sahipseniz, cildinizin bolca neme ihtiyacı var demektir. Bu sebeple kullanmanız gereken serumlar aşağıdakilerdir. AHA Seramid C Vitamini Kuru/Hassas Cilt Hem kuru hem de hassas bir cilde sahipseniz ve cildinizde pul pul dökülmeler var ise en dikkat edilmesi gereken cilde sahipsiniz demektir. Aşağıda verdiğimiz serumların yanı sıra güneş kremi kullanımına da çok dikkat edilmesi gerekmektedir. Seramid Niasinamid Hyalüronik Asid Yağlı Cilt Yağlı ciltler dışarıdan kolay görünse de aslında bakımı oldukça zor olan bir cilt tipidir. Sık sık doğru ve temiz içeriklere sahip temizleyiciler ile düzenli bir şekilde bakım yapılmalıdır. Bunların yanı sıra aşağıda verilen serumların kullanılmasına dikkat edilmelidir. AHA Niasinamid Retinol Salisik Asit Yağlı/Hassas Cilt Hem yağlı hem de hassas bir cilde sahipseniz, cildiniz kullandığınız ürünlere hemen tepki veriyor demektir. Bu sebeple sizlerde cildinizi oldukça temiz tutmalısınız. Bunu yanı sıra kullandığınız ürünlerin içeriğinin temiz olduğuna çok dikkat etmeli ve cildinizi dinlendirmeyi unutmamalısınız. Aynı zamanda aşağıda verdiğimiz serumları da kullandığınız taktirde herhangi bir cilt problemi yaşamazsınız. Panthenol Niasinamid Salisilik Asit Günlük hayatın getirmiş olduğu stres, yorgunluk yalnızca psikolojimizi değil, bedenimizi ve görünümümüzü de etkilemektedir. Cansız ve yorgun görünen bir cilt ise size kendinizi daha da kötü hissettirerek tüm gününüzü mahvedebilir.

Kilosuna dikkat edenler ya da zayıflamak isteyenler; işte Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu´nun verdiği bilgilere göre Sıfır Kalorili 7 Besin… Salatalık 100 gramlık orta boy bir salatalık ortalama 12 kaloridir. Bu salatalığın içerisinde az miktarda lif ancak bol miktarda su bulunmaktadır. İçeriğinde az miktarda vitamin bulundursa da potasyum açısından oldukça zengindir. Brokoli Sebzelerin kralı diye adlandırılan brokolinin 100 gramı ortalama 35 kaloridir. C ve K vitaminleri açısından oldukça zengin olan brokoli potasyum, magnezyum, fosfor ve kalsiyum açısından çokça zengin bir besindir. Aynı zamanda mükemmel bir lif kaynağı olan brokoli antioksidan özelliğe sahiptir. Yeşil Salatalar Kıvırcık, marul, roka, tere, maydanoz, ıspanak gibi yeşil sebzeler kalori değeri bakımından oldukça düşüktür. Bu salataların 100 gramında ortalama 17 kalori bulunmaktadır. Bu sebeple yeşil salatalar genel olarak a ve c vitaminleri, folat ve karotan bakımından oldukça zengindir. Ayrıca çok yüksek oranda potasyum ve kalsiyum bulunmaktadır. İçerisinde bolca lif bulunduran yeşil salatalar, az miktarda olsa antioksidan özelliğine sahiptir. Domates 100 gram domateste ortalama 20 kalori bulunmaktadır. C ve k vitaminleri açısından oldukça zengin olan domates, içerisinde bolca folat ve potasyum bulundurmaktadır. Aynı zamanda antioksidan özelliğine sahip domatesi tüketirken korkmadan bolca tüketebilirsiniz. Havuç Havucun 100 gramında ortalama 40 kalori bulunmaktadır. İçerisinde bol miktarda A vitamini olan bu sebze yüksek oranda potasyum kaynağıdır. Liflerden de çok zengin olan havuç, az miktarda şeker içermektedir. Yeşil Elma Ortalama bir elmada 40-50 kalori bulunmaktadır. Yüksek oranda antioksidan özelliğe sahip olan yeşil elma, başta c vitamini olmak üzere vitaminlerden ve potasyumdan çok zengindir. Kırmızı Pancar 100 gram pancarda ortalama 40 kalori bulunmaktadır. Lif ve antioksidan bakımından oldukça zengin olan kırmızı pancar, içerisinde de bolca potasyum bulundurmaktadır.

Hatıran Yeter Oyuncuları Aytaç Şaşmaz Sümeyye Aydoğan Belçim Bilgin Burak Sevinç

Ömer Faruk Yardımcı’nın yönetmenliğini ve senaristliğini yaptığı Hatıran Yeter gerçek bir hayat hikayesinden beyaz perdeye uyarlanmıştır. Baş rollerinde Aytaç Şaşmaz, Sümeyye Aydoğan, Belçim Bilgin ve Burak Sevinç’in yer aldığı Romantik dram türündeki Hatıran Yeter filmi 16 Şubat’ta vizyona girdi. Hatıran Yeter Fragmanı

Sosyopat anti sosyal kişilik bozukluğu olarak tanımlanır. Toplum kurallarına uymayan, insanlara aldırış etmeyen akıl sağlığı bozuk olan kişiler için kullanılır. Toplum kurallarına uymayan, verilen cezalara aldırış etmeyen, kanun ve kurallara karşı gelen sosyopatların suç işlemeye doğan bir yatkınlıkları vardır. İnsanları kandırma konusunda profesyoneldirler çok rahat bir şekilde yalan söyler ve hırsızlık yaparlar. Bazı sosyopatlar yaptıklarından çok az bir pişmanlık duysalarda genel olarak diğer insanları umursamayan bir yapıya sahiptirler. Uzmanların bir genetik bozukluğu olduğunu düşündükleri sosyopati, çevresel faktörlerden ve ebeveynlerin yetiştirme tarzlarından dolayı olabilmektedir. Ailesinde yeteri kadar ilgi görmeyen çocuklarda, istismar edilen çocuklarda, kafa travmaları yada demans hastalığı bulunan çocuklarda bu durumlar sosyopatlığa neden olabilmektedir. Kişide Görülen Sosyopatinin Belirtileri Suçluluk ve pişmanlık duyguları yok denecek kadar azdır. Sorumluluklarını yerine getirmeme sorunu. Menfaatçi olması. Fiziksel kavga ve şiddete meyilli olmak. Sahte kimlik kullanmak. İnsanlara karşı empati kuramamak. Dürtüleriyle hareket etmek. Kural ve yasa tanımamak. Sık sık yalan söylemek. Egoist bir yapıya sahiptirler. İnsanları kolay kandırabilmek için duygusal taklit yaparlar. Acıma duyguları yoktur. Hayalperesttirler. Sosyopat Tedavisi Uzman bir psikoterapist tarafından çeşitli tedavileri yapılarak tedavi edilebilme şansı vardır. Tamamen tedavi edilemese de çevreye verilen zarar azaltılabilir. Saldırgan ve depresif olan ruh hali dengede tutulabilmektedir. Sosyopatlık mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır.

Edinilen bilgilere göre efsanevi oyun Test Drive serisinin en sonuncusu 'Unlimited-Solar Crown' 28 Mayıs'ta tüm oyun platformlarında oynanmaya başlanacak. Küçük bir ihtimal olarak daha erken tarihte de çıkabilir Test Drive Unlimited-Solar Crown oyunu. PlayStation 5, xBox, Nintendo, Steam ve Epic Games, oyunun 'Çok yakında' çıkacağını sitelerinden teyit etti.

Kış aylarının gelmesiyle, doğalgaz faturaları da kabarmaya başladı. Ancak evinizde yapacağınız birkaç değişiklik ile bu faturaları biraz da olsa yumuşatabilirsiniz. Doğalgaz Tasarrufu Nasıl Yapılır? Soğuk kış günlerinin gelmesiyle kombiler açılmaya başlandı. Ancak kombiyi açarken sadece petekler değil cepler de yanıyorsa bazı şeyler ters gidiyor demektir. Evinizde yapacağınız ufak tefek bazı değişikler biraz da olsa faturalara yansıyacak ve azalmasına sebep olacaktır. Bu konu da ilk başta yapmanız gereken şey tabii ki de kombi bakımı olacaktır. Düzenli ve dikkatli yıllık bakımı yapılan kombileri kullanmanız daha tasarruf sağlayacaktır. Bunun dışında evin büyüklüğüne göre kombi seçmiş olmanız ve tabii ki de evinizin yalıtımının iyi olması gerekmektedir. Tüm bunların dışında evinizde yapacağınız birkaç değişiklik sayesinde de faturanızdan tasarruf edebilirsiniz. Peki nedir bunlar diye merak ediyorsanız, aşağıdaki maddeleri inceleyebilirsiniz. Doğalgaz Faturasını Düşürmenin Yolları Dış cephe yalıtımına özen gösterin. Kombi bakımını mutlaka yaptırın. Yoğuşmalı kombi kullanın. Kombi evin büyüklüğüne göre seçilmiş olmalıdır. Balkonda olan kombilerin borularına mutlaka yalıtım yapın. Petekleri yılda 1 defa da olsa temizleyin. Peteklerin önüne, üstüne mobilya, eşya ve tül gibi şeyler koymayın. Peteklerin arka kısmına yalıtım levhası koyarak sıcaklığı evin içerisine yansıtın. Kapı ve pencerelerin ısı sızdırmadığından emin olun. Evde kimse olmadığı zaman kombi ayarına en kısıkta tutmaya çalışın. Evinizde oda termostatı ve termostatik vanalar kullanın.

TRT1 yine ses getirecek bir dönem dizisine daha imzasını atmaya hazırlanıyor. Diriliş Ertuğrul, Uyanış Büyük Selçuklu, Kudüs Fatihi Selahattin Eyyubi gibi dönem dizilerinde bir çığır açmış olan TRT1 şimdide Fatih Sultan Mehmed’in hayatını konu edinen bir diziyle geliyor. Mehmed Fetihler Sultanı yakında TRT! ekranlarında başlayacak. TRT1’in başlayacak yeni dizisi Mehmed Fetihler Sultanı’nın daha kadrosu tam belli olmasa da fragmanından görüldüğü üzere dünyaca ünlü olan bir çok filmde yer alan Suriyeli oyuncu Gassan Mesud yer alıyor. Mehmed Fetihler Sultanı adlı TRT1’in yeni dizisinin kadrosunda Serkan Çayoğlu, Selim Bayraktar, Fikret Kuşkan, Sinan Taymin Albayrak, Tuba Ünsal, Savaş Özdemir, Ali Nuri Türkoğlu, Kenan Çoban ve Bülent Alkış’ta yer almaktadır.

Vertigo, toplumda sık karşılaşılan ve hayatı olumsuz yönde etkileyen bir denge bozukluğu durumudur. İç kulakta ve beyinde ki dengeyi sağlayan merkezde oluşan sorunlardan kaynaklı olan vertigoyu daha yakından inceleyelim. Vertigo, baş dönmesi olarak da bilinen dengesizlik ve sallanma şeklinde meydana gelen bir durumdur. Yaşanılan baş dönmesinin büyüklüğüne göre kusma ve denge kaybına da neden olabilmektedir. Vertigo genel olarak baş dönmesi olarak bilinse de her baş dönmesinin nedeni vertigo olmayabilir. Vertigo rahatsızlığı eğilip kalkarken hızlı hareket etmeye bağlı yaşanabileceği gibi dinlenme anında bile yaşanabilmektedir. Hatta şiddetli hapşırmalarda vertigoyu tetikleyebilmektedir. Vertigo rahatsızlığı iki çeşittir. İlki kulak burun boğaz bölümünün ilgilendiği periferik vertigo, diğeri ise nöroloji bölümün ilgilendiği santral vertigodur. Santral Vertigo, beyin, beyin sapı ve beyincik kaynaklı vertigoların incelendiği vertigo çeşididir. Bu organlarda oluşan herhangi bir kanama, migren, tümör, inme ve MS gibi hastalıkların belirtisi olarak vertigo görülebilmektedir. Periferik Vertigo ise daha sık karşılaşılan vertigo çeşididir. Periferik vertigolar, labirent ve yarım daire kanallarından kaynaklanan vertigo, denge sinirinin bozukluklarından kaynaklanan vertigo, utrikül ve sakkül adı verilen taşların doğru yerleşimde bulunamamasından kaynaklanan vertigolar sayılabilir. Vertigo Belirtileri Baş dönmesi Kusma Bulantı Sersemlik hissi Denge kaybı İşitme kaybı Kulak basıncı Tansiyon düşmesi Göz kararması Terleme

3391 Km Oyuncuları Ahmet Haktan Zavlak (Ege) Derya Pınar Ak (İzmir) Cavit Çetin Güner Selin Türkmen Gülin İyigün

Başrollerini Ahmet Haktan Zavlak ve Derya Pınar Ak paylaştığı 3391 Km filmi 12 Ocak 2024 tarihinde vizyona girdi. Senaristliğini Fulya Öztürk’ün üstelendiği filmin yönetmen koltuğunda ise Deniz Enyüksek yer almaktadır. Birbirlerinden kilometrelerce uzakta olmalarına rağmen güçlü bir sevgiyle birbirlerine bağlı olan iki gencin hikayesini konu almaktadır. İsmini yaşadığı güzel şehirden alan İzmir, 18 yaşında genç bir kızdır. Bir gece aldığı mesajla Ege hayatına girer ve ikisinin hayatında da her şey değişmektedir. İki genç, sohbet ettikçe birbirlerinin hayatlarına dokunduklarını fark ederler. Birbirlerini görmeden, duymadan gece gündüz konuşan İzmir ve Ege, aralarındaki mesafelere rağmen aşkın imkansız olmadığını keşfederler.

1. PASTAVILLA MAKARNALARI Pastavilla, adı itibariyle İtalyan markası sanılsa da has Türk makarnası. 1928'de kuruldu. O zaman adı Kartal Makarnaları iken 1992'de Pastavilla adını aldı ve bugünlere kadar geldi. 2. ENGLISH HOME Turgut Aydın Holding'e ait olan English home adını almasındaki neden İngiliz stili ev tarzını yansıtmayı amaçlaması. 3. MADAME COCO Kurucusu olan İlhan Tanacı English Home'un da eski sahibi. İlhan Tanacı aynı İngiliz ev stilini yansıtmak için English Home markasını oluşturduğu gibi fransız tarzı bir hava vermek için de bu markasına Madame Coco ismini verdi. 4. L'ERA FRESCA Sagra ve Tadelle'nin sahibiyken her şeyden vazgeçerek "L'era Fresca" markasıyla dondurmacılık yapmaya başlayan Ahmet ve Zafer Toksöz'e ait dondurma markası. 5. CAFE CROWN Kahve zincirleri ve suda çözülebilir kahve markası olan Café Crown aslında Ülker'in çıkardığı bir marka. 6. LC WAIKIKI İsmini Hawai'de bulunan Waikiki plajından ve Fransızca "arkadaşları" anlamına gelen "Les Copains"den alan marka 1997 yılında Fransızlardan alınarak bir Türk markası haline geldi. 7. GRATİS Latince 'bedava' anlamına gelen Gratis, kişisel bakım perakendeciliğine giren Demir Sabancı'nın bir girişimi. 8. YU-MA-TU Yusuf, Mahmut ve Tuncer kardeşlerin ilk hecelerinden oluşmuş bir uydu alıcısı markası. 9. GREYDER İlk bakışta dünyaca ünlü bir yabancı marka olarak görülse de Greyder aslında, Çorum ilinin İskilip ilçesinden çıkmış olan bir Türk markası. 10. RODİ İflas etmiş olsa da giyim markası Rodi'nin açılımı tam olarak şu: Ramazanoğulları Dikimevi. COLLEZIONE, CASPER, KİNETİX, KOTON, LTB (LITTLE BIG), LESCON, MUSLİM WALK, DYO, MADO, LAZZONİ, LOFT, RAMSEY, SARELLE, TEKZEN, COLIN'S...gibi markalar yabancı bilinen ama Türk olan firmalardır.