Feneroin Konu tarihi: 5 Temmuz 2021 Paylaş Konu tarihi: 5 Temmuz 2021 Sütlaç en çok tüketilen sütlü tatlılardan birisidir. Sütlacın yararları ise saymakla bitmez. Buna göre sütlaç anne sütünü arttırır. Yüksek enerji de veren sütlaç gün boyu tok tutmaktadır. Stres ve kronik ağrıların da önüne geçen sütlaç yüksek oranda kalsiyum sağlamaktadır. Besleyici ve doyurucu bir tatlı olan sütlaç aynı zamanda kemikleri de güçlendirir. Sütlaç çok hafif bir tatlı olduğu için hazımsızlığı ve mide rahatsızlıklarını da önlemektedir. Bu nedenle sütlacın yararları da oldukça fazladır. Sütlaç Kaç Kalori? Sütlaç genellikle düşük kalorili sütlü tatlılar arasında yer almaktadır. Orta büyüklükte bir kase sütlaç yaklaşık 266 kalori olarak bilinmektedir. Sütlacın porsiyon miktarı ve süslemede kullanılan kuruyemişler ile birlikte kalori miktarı da artış gösterir. Bu nedenle sütlaç tüketirken porsiyon miktarına dikkat etmek gerekir. Sütlaç Kilo Aldırır mı? Sütlaç düşük kalorili besinler arasında yer aldığı için kilo aldırmaz. Sütlaç diğer tatlılara göre çok daha düşük kalorilidir. Ayrıca sütlaçta şeker miktarı iyi ayarlandığı takdirde kalori oranı da düşecektir. Bunun yanı sıra zayıflamak isteyen kişiler de sütlacı küçük porsiyonlar halinde yiyebilirler. Sütlaç küçük porsiyonlar ile uzun aralıklarda yenilebilir. Bu şekilde sütlacın kilo aldıran bir etkisi de bulunmaz Alıntı Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Sohbete katıl
Şimdi mesajını gönderebilir ve daha sonra kayıt olabilirsin. Bir hesabın varsa, hesabınla göndermek için şimdi oturum aç.