Jump to content

Haftada 2 defa yeyince hastalıktan eser kalmıyor-Onkologların bile önerdiği yiyecek!


Feneroin

Recommended Posts

Türkiye'de oldukça sevilerek tüketilen sokak lezzetleri arasında yer alan kokoreçin sağlık üzerindeki etkileri sıkça tartışılıyor. Halk arasındaki kokoreçin zararlı olduğuna dair yaygın inanışa doktorlar ise son noktayı koydu. Bu yiyeceği haftada 2 defa tüketmenin sayısız yararı olduğunu belirten uzmanlar, yararlarını ise şu şekilde sıraladı…

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Çoğu kişinin sağlıksız olduğuna inandığı kokoreçin aslında birçok faydası olduğu ortaya çıktı. İşte kokoreç hakkında bilmeniz gereken her şey…

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

KOKOREÇİN BESİN DEĞERLERİ

Kokoreçin besin değerleri ise şöyledir;

%11,42 karbonhidrat, % 11,61 yağ ve %74,08 proteinden oluşmaktadır.

Link to comment
Share on other sites

  • Yanıtlar 5
  • Oluşturuldu
  • Son yanıt

Konuya en fazla mesaj yazanlar

Popüler olduğu gün

Konuya en fazla mesaj yazanlar

Popüler olduğu gün

KOKOREÇ NE KADAR VE NASIL TÜKETİLMELİ?

Uzmanlar kokoreçin haftada bir ya da iki defa tüketilmesi gerektiğini vurguluyorlar.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Düzenli olarak haftalık tüketildiğinde ise olumlu etkilerini görebileceğinizi söylüyorlar.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Kokoreçin aşırıya kaçmadan tüketildiğinde zararlı bir etkisinin olmayacağı da uzmanlar tarafından söyleniyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Mümkün olduğunca sade olarak tüketilmesi öneriliyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Ekmek veya dürüm şeklinde tüketildiğinde zararlı karbonhidratlar da alınacağından sağlıklı ancak kalorili bir yiyecek oluyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

KOKOREÇİN KALORİSİ

Bir adet yarım ekmek kokoreç ortalama olarak 430 kalori barındırmaktadır.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Kalorisini düşürmek için ekmeğin içinin çıkarılmasını isteyebilir, bu sayede daha az karbonhidrat alabilrsiniz.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bir adet dürüm kokoreç ise ortalama olarak 220 kalori içermektedir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Kokoreçin ise 100 gramında 94, bir porsiyonunda ise 226 kalori bulunmaktadır.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Günlük ortalama kadınlar için 2000 kalori ve erkekler için 2500 kalori alınması önerilmektedir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bunu göz önünde bulundurarak haftalık iki öğününüzde kokoreç tüketebilirsiniz.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor
Link to comment
Share on other sites

EVDE KOKOREÇ YAPILABİLİR Mİ?

Kokoreçin özelliği ağır ateşte pişirilmesindedir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Ateşten uzakta ve ağır ağır pişen kokoreçin içerisine ısı da rahatlıkla etki edebilir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Aksi halde kokoreçin dışı yanar ancak içi pişmez.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bu şekilde tüketilmesi önerilmemektedir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Tüm bu nedenlerden dolayı kokoreçin evde pişirilmesi pek de mümkün değildir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Ancak kokoreçin pişeceği apartın olması ve ağır ateşte pişmesi koşuluyla hazırlanabilir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

ADETA DOĞAL BİR AŞIDIR

Uzmanlar kokoreç tüketmenin başka bir deyişle ağızdan aşılanmaya eşdeğer olduğunu söylüyorlar.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

İçerisinde bulunan mikroplar sizi hasta etmek yerine vücudunuzu dıştaki etkenlere karşı daha korunaklı hale getirir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bu nedenle düzenli tüketilmesi hastalıklara yakalanma riskinizi de azaltır.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor
Link to comment
Share on other sites

ETTEN DAHA YARARLI

İçerisinde bulunan protein miktarı ile aslında kokoreç etten daha besleyici bir besindir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Sadece kokoreç değil, diğer pek çok sakatat da etten daha faydalıdır.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Aşırıya kaçılmadan tüketildiğinde ihtiyacınız olan proteini almak için et yerine bu besinleri tercih edebilirsiniz.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

BAĞIRSAKLARI ÇALIŞTIRIR

Bağırsaklarınız da dahil olmak üzere sindirim sisteminde oluşabilecek her türlü sağlık sorunu için kokoreç öneriliyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bağısakların içerisinde bulunan yararlı ve zararlı bakterilerin dengesi tüm bağırsağın sağlıklı bir şekilde işlemesini sağlar.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bu dengede meydana gelen herhangi bir bozulma kabızlık gibi çeşitli sorunlara yol açabilir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bu noktada kokoreç tüketmek ise o dengenin tekrar sağlanmasına destek olur.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Eğer kronik kabızlık gibi sindirim sisteminizi etkileyen bir rahatsızlığınız var ise kokoreçi düzenli tüketmeniz öneriliyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bağısağın tüm florasını dengeleyen kokoreç, daha düzenli ve sağlıklı çalışmasını sağlıyor

Link to comment
Share on other sites

ALERJİLERE İYİ GELİR

Bağırsak florası sindirim sisteminin içerisinde bulunan organizmaların sindirim sisteminde görevli mikroorganizmalarına denmektedir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bu floranın bozulması ise birçok hastalığın temelinde yatan durumdur.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor
Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Rahatsızlıklara örnek olarak ise otizm, romatizma ve her çeşit alerji türü verilebilir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Kokoreç tüm bu rahatsızlıklar üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Kuzu ve insan florası karşılaştırıldığında aralarında pek bir fark bulunmadığı ortaya çıkmıştır

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Kokoreç yemek de kuzunun florasının insana aktarılmasına yardımcı olacağından bağırsakların eski sağlığına kavuşmasına yardımcı olabilir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bağırsak florası dışarıda saklanamadığından ancak anneden çocuğuna geçebiliyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Kokoreç ise içerisinde bu florayı tutabiliyor ve tükettiğinizde florayı dışardan alma şansına sahip olabiliyorsunuz.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Sadece kokoreçte olan bu özellik sayesinde bağırsaktaki sorunların önüne geçebiliyor ve birçok kronik hastalık tedavi edilebiliyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor
Link to comment
Share on other sites

DEPRESYONU TEDAVİ EDER

Diğer bir adıyla mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin, kişiye mutluluğun yanında heyecan, neşe, enerji ve zindelik veri

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Serotoninin yeterli salgılanmadığı durumlarda ise kişi mutsuz hisseder ve depresyona girebilir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Sürekli eksikliği halinde ise kişi kronik depresyona da neden olabilmektedir

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Bağırsak ve beyin ise serotonin salgılanmasında büyük önem taşır.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Uzmanlar ise haftada düzenli olarak 1 ya da 2 defa kokoreç tüketmenin mutluluk hormonunun salgılanmasını sağladığının altını çiziyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Depresyonda olduğunuzu düşünüyor ya da kendinizi mutsuz hissediyorsanız kokoreç yemeyi deneyin.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Ancak sorunlarınızın hayatınızı etkileyecek bir noktaya vardıysa en kısa sürede bir uzmandan yardım almanızda fayda var.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

ÇOCUKLAR DA TÜKETMELİ

Uzmanlar kokoreçin 7'den 70'e her birey için faydalı olduğunun altını çiziyor.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Gerek çocuklar gerek ise yaşlılar gönül rahatlığıyla şifa niyetine kokoreçi tüketebilir.

Onkologların bile önerdiği yiyecek! Haftada 2 defa yerseniz o hastalıktan eser kalmıyor

Burada tek dikkat edilmesi gereken nokta ise yüksek kolesterol içermesi. Bu nedenle kronik tansiyon gibi rahatsızlığı olan bireylerin doktoruna danışıp öyle tüketmesi önerilmektedir.

Link to comment
Share on other sites

Sohbete katıl

Şimdi mesajını gönderebilir ve daha sonra kayıt olabilirsin. Bir hesabın varsa, hesabınla göndermek için şimdi oturum aç.

Misafir
Bu konuya yanıt ver...

×   Zengin metin olarak yapıştırıldı.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...

Önemli bilgi

Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için Gizlilik poliçesini inceleyebilirsiniz.